Nadia Guermèche
- Approche 100 % personnalisée et sans régimes restrictifs
- Suivi expert et pluridisciplinaire
- Consultations en cabinet à Paris 16 ou en visio
Nadia Guermèche , diététicienne-nutritionniste à Paris 16
Ce que je vous apporte lors de nos consultations dans mon cabinet à Paris 16 ou en Visio
- Une perte de poids durable et personnalisée Que votre objectif soit de perdre quelques kilos ou de prendre en charge un surpoids ou une obésité, l’accompagnement est adapté à votre situation, sans jugement ni régimes restrictifs.
- Une amélioration globale de votre santé. Équilibre alimentaire, confort digestif, énergie, santé métabolique et correction des marqueurs biologiques (cholestérol, glycémie, triglycérides, enzymes hépatiques).
- Un accompagnement sérieux, humain et structuré. Un suivi professionnel basé sur l’écoute, la compréhension de votre mode de vie et des objectifs concrets, mesurables et durables.
Comment se passe une séance – mon approche
Nous débutons par une prise de rendez-vous, en présentiel dans mon cabinet à Paris 16 ou en visio, première étape de votre accompagnement.
Première consultation – 60 minutes
La séance dure 60 minutes, un temps pensé pour vous permettre de vous exprimer pleinement, d’explorer vos difficultés, et de poser toutes vos questions sans précipitation.
Ma prise en charge est globale : j’évalue votre niveau d’énergie, vos douleurs chroniques, la qualité de votre sommeil, vos sources de stress, vos antécédents médicaux, ainsi que votre rythme d’activité physique, afin de comprendre finement ce qui influence votre état au quotidien.
J’analyse également vos bilans sanguins, et ensemble nous travaillerons à améliorer tous les paramètres déséquilibrés pour tendre progressivement vers un mieux-être durable.
Lors de nos consultations, nous parlerons de vous, de vos ressentis, et nous adapterons ensemble mes recommandations à votre rythme de vie, à votre vécu, à vos goûts et à votre organisation familiale.
Programme personnalisé
Ma méthode consiste en une rééducation alimentaire qui ne vise qu’une seule ambition : vous rendre autonome. Nous trouverons les ressources dont vous disposez, qui vous permettront d’avancer à votre rythme, sans pression inutile.
Nous décrypterons ensemble les facteurs qui ralentissent votre démarche de perte de poids ou de bonne santé, afin de mieux comprendre ce qui se joue et de vous aider à reprendre le contrôle.
Mon but étant de vous rendre les choses simples et surtout applicables dans la vie réelle, je vous donnerai les outils nécessaires afin d’atteindre vos objectifs de manière durable et sereine.
Suivi et ajustements
Nous nous quittons, en convenant ensemble du type de suivi dont vous avez besoin et du rythme des séances qui sera cohérent et adapté à vos attentes et à vos résultats.
- Ces séances se feront soit dans mon cabinet à Paris 16 ou en Visio.
- Nous mettrons tout en oeuvre pour booster votre motivation
- Je reste joignable en cas de besoin, pour un soutien souvent nécessaire, en début de prise en charge.
- Quand vos objectifs seront atteints, une perte de poids, un bilan sanguin amélioré, etc..les consultations seront plus espacées mais utiles pour consolider les résultats.
Prenez rendez-vous pour une consultation en présentiel à Paris 16 ou en Visio et engagez-vous dans une démarche personnalisée pour retrouver énergie et mieux-être durablement.
Qui suis-je ?
Mon parcours
Je me suis très tôt intéressée à l’hygiène de vie et à la nutrition comme moyen de prévention pour éviter les maladies et prolonger la vie en bonne santé.
J’ai commencé par un diplôme universitaire en maladies métaboliques, puis un BTS en Diététique et Nutrition, j'ai été formée à l'éducation thérapeutique du patient(ETP) , j'ai une certification de l'Université Monash, la diète pauvre en FODMAPs. En 2024 j'ai obtenu un Master of Sciences en Nutrition clinique. Pour une approche globale, je me suis également formée à l’hypnose ericksonienne. Depuis 18 ans, j’accompagne des patients aux problématiques variées, tous confrontés à l’anxiété liée à l’alimentation : quoi ? combien ? comment ?
Mes valeurs
Je ne cautionne pas les régimes restrictifs, qui entretiennent souvent une relation conflictuelle avec la nourriture. L’alimentation fait partie de notre quotidien, de nos émotions et de notre culture, et mérite d’être abordée dans toute sa complexité. Mon approche repose sur des conseils validés par la science, toujours actualisés pour rester fiables et adaptés.
Et enfin…
J’adore cuisiner : une cuisine simple et réconfortante au quotidien, et parfois explorer les cuisines du monde pour diversifier, colorer et profiter des bienfaits de nouveaux ingrédients.
Mes expertises
Au fil des années, j’ai développé une expertise particulière dans plusieurs domaines
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